你好，五種黑色的雜糧面主要是黑芝麻，黑花生，黑豆，黑米，黑蕎麥，也沒有特別確切的指向，一般就是這五中，其他的暫且不知道，黑色的雜糧富含豐富的維生素E，多吃黑色的食物對身體有好處，搭配蔬菜水果效果更佳，因為黑色的食物有很多，一般就這幾種常見。
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你好，五種黑色的雜糧面主要是黑芝麻，黑花生，黑豆，黑米，黑蕎麥，也沒有特別確切的指向，一般就是這五中，其他的暫且不知道，黑色的雜糧富含豐富的維生素E，多吃黑色的食物對身體有好處，搭配蔬菜水果效果更佳，因為黑色的食物有很多，一般就這幾種常見。